전체 글91 장건강에 좋은 프로바이오틱스 유산균 제대로 효과보는 방법 차가운 음식이나 식중독 등으로 장 건강에 적신호가 들어오기 쉬운 계절이에요. 그렇게 장에 한번 문제가 생기면 업무는 물론 식사도 힘들어지고 일상생활이 불편해집니다. 이런 불편함을 줄이기 위해서는 미리 평소에 건강한 장 관리를 미리미리 해주시는 게 좋은데요. 대장이란 단순하게 음식물의 소화와 배설, 흡수를 관장하는 기관정도로만 알고 계신 분들이 많으셨을 텐데 대장은 '제2의 뇌'라고 불려질 만큼 불규칙하고 자극적인 식습관에 길들여진 현대인의 생활 속에서 중요한 존재가 되었습니다. 이런 장의 건강을 증진시켜주는 것이 바로 이 '유산균'입니다. 유산균이란 '젖산'이라 불리는 락트산을 생성하는 모든 균주를 편의상 유산균이라고 지칭하는 것입니다. 그렇다면 어떤 유산균이 우리에게 도움이 될까요? 우리의 장 내에는 .. 2020. 7. 11. 에어프라이어 추천 / 좋은 에어프라이기는 어떤 것 일까? 바쁜 일상 속에서도 많은 분들이 항상 하게 되는 고민이 있지요. 그것은 바로 '오늘은 뭘 먹지?' 가 아닐까요. 행복한 고민인 동시에 힘든 고민이기도 한 평생의 고민. 여러분도 공감하시죠? 요리가 번거로운 혼사 족도 많아졌지만 요즘 상황이 또 집안에 있는 시간도 길어졌다 보니 물론 대한민국 배달문화의 덕을 톡톡히 보고 있지만 그래도 매번 배달음식을 먹을 수는 없지요. 작년 즈음에 갑자기 혜성처럼 나타나 주방에서 효자노릇을 톡톡히 하며 자리를 잡은 아이템이 있습니다. 오늘 알아볼 에어프라이어인데요. 흔히들 에어프라이기라고도 말하는 이 제품은 대체 어떤 원리로 요리가 되는지, 그리고 구매를 앞두고 어떤 제품을 선택해야 좋을지 고민 중이신 분들께 도움이 될 수 있는 내용을 준비했습니다. 에어프라이기란 ? 작년.. 2020. 7. 11. 알레르기 비염의 최대의 적 / 집먼지 진드기 퇴치방법 보이지 않는 공포 주변을 둘러보면 비염으로 고생하시는 분들이 많이 보입니다. 전 인구의 10~20%가 앓고 있다는 알레르기성 비염의 경우 동물의 털이나 꽃가루, 곰팡이 등의 원인으로 인해 재채기, 콧물, 코막힘을 일으키고 코나 입천장, 눈이 가렵고 붓는 증상으로 환자들을 괴롭히는 질환인데요. 그중에서도 특히 집안에서 발생하는 알레르기의 주된 원인은 집먼지 진드기라고 합니다. 그렇지 않아도 황사며 미세먼지며 많은 현상들이 우리를 괴롭혀왔지만 지금은 코로나 19 바이러스라는 무시무시한 대유행까지 더해져 집안에 있는 시간이 많아졌습니다. 그러다 보니 제대로 이유도 모른채 평소보다 더 알레르기 비염으로 고생하는 분들이 계실 것 같아서 이번 포스팅을 준비해 보았습니다. 집먼지 진드기란 ? 0.4mm 이하의 크기로.. 2020. 7. 11. 에어컨 청소 방법과 그 중요성 여름에 없어서는 안 되는 필수 아이템으로는 누구라도 에어컨을 꼽을 것입니다. 아 물론 선풍기..를 말씀하시는 분도 있으시겠지만; 그래도 에어컨이지요. 벌써 7월에 접어들면서 이미 많은 분들이 에어컨의 시원함을 누리고 계실 텐데요. 혹시 그 시원한 바람이 깨끗하기도 할까요? 에어컨 청소는 선택이 아닌 필수입니다. 청소를 하지 않은 에어컨을 틀 경우 오랜 시간 동안 에어컨 내부에 각종 먼지 세균과 곰팡이가 증식해 냉방 효율이 떨어질뿐더러 우리의 호흡기 건강도 위협한다는 사실! 주기적인 관리와 청소를 해주는 습관을 들이면 건강은 물론 여름철 전기요금을 무려 약 30%나 줄일 수 있습니다. 건강 얘기할 때는 아무렇지 않다가 전기요금 얘기에서 솔깃하신 분도 있죠?! 다 알고 있습니다. 안 그래도 먹고살기 바쁜 와.. 2020. 7. 11. 물때 제거, 곰팡이 제거 / 욕실 청소 방법과 팁 오늘은 청결한 욕실의 영원한 적인 물때를 제거하는 방법과 곰팡이를 억제하는 방법, 그리고 그 외에 화장실 청소에 알아두면 유익한 팁들을 한 번 알아보려고 합니다. 화장실 청소를 떠올리면 가장 먼저 생각나는 것이 바로 물때와 곰팡이 그리고 여기저기 떨어져 있는 머리카락일 것입니다. 건축된 지가 얼마 안 된 새 집이든 오래된 집이든 구분 없이 우리를 괴롭히는 문제인데요. 특히 물때는 청소를 하지 않고 오래 방치하면 제거하기가 더 어려워질 뿐 아니라 각종 세균 발생과 악취까지 일으킬 수 있기 때문에 꼭 바로바로 제거를 해주는 것이 좋습니다. 바닥면에 생기는 물때는 비누나 샴푸의 사용으로 생겨서 더 미끄러움을 유발합니다. 이때에는 베이킹소다와 식초를 사용해서 제거를 할 수 있는데 따뜻한 물에 베이킹소다를 녹여서.. 2020. 7. 11. 흰 빨래를 더 하얗게 세탁하는 방법 흰옷을 잘 매치해서 입으면 깔끔하고 세련된 이미지를 연출할 수가 있는데 평소 조심성이 없거나 조금만 부주의 해도 금방 더러워지고 얼룩이 지는 탓에 선뜻 입기를 꺼려하는 분들이 많지요. 저 역시 그렇다보니 고가의 옷으로는 흰색을 구입하기가 쉽지가 않은데요. 오늘은 흰색 의류를 세탁소를 맡기지 않고 집에서 효과적으로 세탁을 할 수 있는 팁을 알려드리려고 합니다. 자 그럼 시작해 볼까요. 셔츠나 블라우스의 경우 조금 입다보면 목 부분이나 소매 쪽이 제일 먼저 더러워지는 것을 볼 수 있습니다. 본 세탁을 시작하기전에 때가 많이 탄 부분들에 먼저 세제를 칠해서 1시간 정도 후에 세탁을 하면 좋습니다. 이때에 일반 세탁세제 외에 비누나 샴푸를 사용해도 괜찮습니다. 과탄산소다는 황변이 일어나기 쉬운 흰 옷감이나 흰 .. 2020. 7. 11. 부산불꽃축제_광안리불꽃축제 해마다 부산 광안리해수욕장에서 밤하늘을 수놓는 제12회 부산 불꽃축제가 2016년 10월 22일 토요일로 정해졌다. 매년 가을밤 광안리 해수욕장의 하늘과 바다를 화려하게 수놓는 부산불꽃축제는 부산시민들의 사랑과 관심 속에서 어느덧 12회를 맞이하게 되었다. 이제는 부산시민만의 축제가 아닌 국내 타 지역 및 해외 관광객들이 함께하는 대한민국 대표 불꽃축제로 자리매김을 했다. '멀티미디어 해상쇼'라는 취지대로 매년 다양하고 화려한 불꽃 뿐만 아니라 화려한 레이저 쇼 등을 테마에 맞는 음악과 함께 선보이고 있으며, 특이한 모양의 불꽃과 초대형 불꽃도 볼 수 있는 축제로 유명해졌다. 대부분의 관광객들은 백사장에서 불꽃축제를 관람하지만, 2015년부터는 동백섬, 이기대, 황령산에서도 볼 수 있는 '3포인트'불꽃 .. 2016. 11. 14. 이전 1 ··· 10 11 12 13 다음
